水分補給が重要

水分補給が重要

スキンケアでは、水分補給が重要だということを教わりました。化粧水をどのように用いて保湿を継続させるかで、肌の状態ばかりかメイクのノリも変わってきますので、積極的に化粧水を使うようにしてください。

美白に良い食べ物

美白に良い食べ物

必要とされる皮脂を除去することなく、お肌に悪さをする汚れだけを取るという、理に適った洗顔を身に付けてください。いつも、「美白に有効な食物を摂り込む」ことが必須ではないでしょうか?

肌状態の良し悪し

肌状態の良し悪し

肌状態になると、スキンケアに注力しても、滋養成分は肌の中まで到達するなど不可能で、効果も期待薄です。女優だったりフェイシャル施術者の方々が、ブログなどで案内している「洗顔しない美容法」を確認して、注目せざるを得なくなった […]

便秘を解消してダイエットをする方法

便秘を解消してダイエットをする方法

便秘の状態が続くとダイエットの妨げになるといわれています。どんな生活スタイルが便秘を解消し、運動や食事改善の効果が上がる、ダイエットに適した体質になれるものなのでしょう。

フォトフェイシャルの治療方法について

フォトフェイシャルの治療方法について

フォトフェイシャル治療を受けるならば、まず内容や治療の手順についても予め理解しておく事をおすすめします。治療では何をするかを把握している方が、いざフォトフェイシャルを受けるという時に問題なく治療をすることができるでしょう […]

栄養ドリンクに配合されているタウリンとサプリメントについて

栄養ドリンクに配合されているタウリンとサプリメントについて

タウリンは疲労回復を謳う栄養ドリンクのコマーシャルなどで聞きなれた成分であり、疲労回復効果があるとされています。体が疲労した時に分泌される物質は、肝臓で分解されますので、肝臓が盛んに活動している状態になれば疲れを感じにく […]

安全性の高いサプリメントの選び方

安全性の高いサプリメントの選び方

サプリメントは扱いが簡単で、健康や美容に役立つ栄養成分を気軽に摂取することができます。サプリメントは見た目では傷んでいるか、品質に問題がないかがわかりにくく、安全面に不安を感じる人もいるでしょう。

プロテインを飲むことでダイエット効果がアップする理由

プロテインを飲むことでダイエット効果がアップする理由

この頃は、ドラッグストアでも手軽にプロテインが購入できるようになり、筋肉増強やダイエットに使われています。プロテインとはたんぱく質のことです。たんぱく質は、肉や筋肉など、人の体をつくる素材になります。

やってみたら楽しかった、私の趣味のヨガ

やってみたら楽しかった、私の趣味のヨガ

ヨガは少し前までは、なぜかセレブがやるものだと思っていました。 固定観念は良し悪しがあり、今回はかなり損をしていたとあとから感じました。

抜け毛とくせっ毛で悩んでいます

抜け毛とくせっ毛で悩んでいます

元々くせっ毛で以前は縮毛矯正をかけていました。 髪が傷んでしまうので縮毛矯正はやめてヘアーアイロンに変えました。