プロテインを飲むことでダイエット効果がアップする理由

プロテインを飲むことでダイエット効果がアップする理由

この頃は、ドラッグストアでも手軽にプロテインが購入できるようになり、筋肉増強やダイエットに使われています。プロテインとはたんぱく質のことです。たんぱく質は、肉や筋肉など、人の体をつくる素材になります。

やってみたら楽しかった、私の趣味のヨガ

やってみたら楽しかった、私の趣味のヨガ

ヨガは少し前までは、なぜかセレブがやるものだと思っていました。 固定観念は良し悪しがあり、今回はかなり損をしていたとあとから感じました。

抜け毛とくせっ毛で悩んでいます

抜け毛とくせっ毛で悩んでいます

元々くせっ毛で以前は縮毛矯正をかけていました。 髪が傷んでしまうので縮毛矯正はやめてヘアーアイロンに変えました。

スーパーマーケットのレジ打ちと品出し

スーパーマーケットのレジ打ちと品出し

スーパーマーケットでレジ打ちと食品の品出しをやりました。新人で最初は覚えることが多くて大変でした。 レジをスキャンした後商品をかごに入れる方法が慣れていないので入れ方が上手く入らず難しかったです。

シンプルに!でも動きのあるアイテムを一ついれるコーディネート!

シンプルに!でも動きのあるアイテムを一ついれるコーディネート!

春は、フリンジのついた服やチュチュのスカート。夏はフレアスカート。 秋はフィッシュテールのスカート。冬はプリーツスカート 。

都内ガールズバーでのアルバイト経験

都内ガールズバーでのアルバイト経験

学生時代、都内某所のガールズバーでキャストとしてアルバイトをしていました。 具体的には、お酒をつくったり、バーカウンンター越しにお話をしたりします。

着れなくなったライブTシャツリメイク

着れなくなったライブTシャツリメイク

フェスやライブに行くのが大好きで、どうしても買ってしまうグッズがTシャツ。 お気に入りのやつは普段も着たりするのですが、年末にクローゼットを整理したら、洗濯しすぎて肩のあたりが色あせてしまったり、 首回りが伸びてしまった […]

ペンを使った塗り絵。ストレス解消になります。

ペンを使った塗り絵。ストレス解消になります。

私の最近はまっている事はサインペンを使った塗り絵です。 大人の塗り絵が流行っていますが、私は色鉛筆だと相当な時間をかけるし、クーピーペンシルだと筆圧が強くておれてしまうので、 伊東屋に行って好きな色のペン(太字・中字兼用 […]

グループホーム夜勤のバイトのエピソード

グループホーム夜勤のバイトのエピソード

障害者の方が住んでいるグループホームの夜勤のバイトをしていました。大学の紹介でした。 夜は入居者さんは皆んな寝てしまうので、洗濯やトイレ掃除、定時のお部屋巡回をしたら、あとは夜勤部屋で翌朝まで自由でした。

家族旅行も緊張してしまうものだと思う

家族旅行も緊張してしまうものだと思う

私は何年か前に家族だけで鳥取の方に旅行しました。 キッカケは父が長期間休みをもらっておりそのうえ母のケータイが水没によって故障にそのケータイ会社に相談した結果、 別のケータイ会社の機種に変更する結果とそこのケータイ会社先 […]